產(chǎn)婦們?cè)诋a(chǎn)后第二周（8-14天）——調(diào)產(chǎn)后2周左右，為淺粉色惡露，量少。飲食原則：補(bǔ)身固腰、補(bǔ)充血?dú)狻：?jiǎn)言之，就是調(diào)。推薦月子食譜：公雞湯、排骨湯、芝麻山藥粥、清蒸鱸魚(yú)、鯽魚(yú)通草湯、鯽魚(yú)木瓜湯、豬腳花生湯、山藥羊肉湯、白蘿卜羊/牛肉粉絲湯、青菜丸子湯、木耳腐竹肉片、炒西蘭花、菠菜炒雞蛋、銀耳羹。體寒的媽媽，可以吃杜仲素腰花。剖腹產(chǎn)的媽媽，可以喝鴿子湯或黑魚(yú)湯，有加速傷口愈合的作用。貧血的媽媽，可以喝當(dāng)歸羊肉湯。月子中心的環(huán)境普遍都很好，還有各種設(shè)施和專業(yè)護(hù)理人員。江蘇月子中心哪家專業(yè)

月子會(huì)所提供的效勞：1.重生兒的護(hù)理說(shuō)得直白點(diǎn)，在坐月子的30天時(shí)間里，月子會(huì)所會(huì)有專人擔(dān)任重生兒一切吃喝拉撒睡玩的需求。喂奶、換尿布、洗澡、撫觸、睡覺(jué)、游泳……只需是和寶寶有關(guān)的項(xiàng)目，他們都會(huì)幫你料理好。并監(jiān)控寶寶的安康及發(fā)育情況，在發(fā)作問(wèn)題時(shí)較早時(shí)間找到處理計(jì)劃。換言之，讓產(chǎn)婦能夠完整省心，除了喂奶什么都不用操心。2.照顧產(chǎn)婦坐月子主要就是為了調(diào)理媽媽產(chǎn)后虛弱的身體。月子會(huì)所除了會(huì)有專業(yè)的護(hù)理人員照顧產(chǎn)婦的生活起居，還有專人協(xié)助產(chǎn)婦停止開(kāi)奶、乳房頤養(yǎng)、子宮復(fù)古等等各類產(chǎn)后恢復(fù)。江蘇月子中心哪家專業(yè)月子中心會(huì)有各種設(shè)施和專業(yè)護(hù)理人員，母嬰都能得到合理科學(xué)的照顧。

產(chǎn)婦坐月子是一件特別考驗(yàn)產(chǎn)婦以及整個(gè)家庭的事情，累不說(shuō)，還有可能產(chǎn)生婆媳矛盾、身心健康等衍生問(wèn)題。正因?yàn)槿绱?，越?lái)越多的女性選擇分娩之后在月子中心坐月子。專業(yè)的月子中心提倡科學(xué)坐月子，并配備專業(yè)的服務(wù)團(tuán)隊(duì)。日常護(hù)理媽咪和寶寶，遵循專業(yè)流程，確保每一次服務(wù)都科學(xué)規(guī)范，絕非只憑想象辦事。寶寶能有科學(xué)的照顧，養(yǎng)成良好的習(xí)慣在淮安美美安恩貝月子中心除了媽媽喂奶以及和寶寶互動(dòng)時(shí)間外其余時(shí)間都由護(hù)士照顧態(tài)。并且還會(huì)對(duì)寶寶精心科學(xué)合理視聽(tīng)觸早教，提升寶寶大腦的靈活性。更重要的是，寶寶在這一個(gè)月中能培養(yǎng)比較好的睡眠習(xí)慣，作息規(guī)律，為后來(lái)自己回家?guī)Ш⒆哟蛳铝撕芎玫幕A(chǔ)。淮安金陵花園月子會(huì)所就很不錯(cuò)，你可以去看看。

產(chǎn)后坐月子，是去月子中心好，還是在家坐月子好？差距不是一般的大產(chǎn)后坐月子，相信在老人心中，都是在家坐月子的吧，家里有老人照顧，什么東西都有，還有一些從老家?guī)?lái)的綠色天然的食物，可以說(shuō)是較好的方式了。但是在如今的新媽媽心中，這卻不是較好的選擇，而是有更多人的人，寧愿去月子中心，也不在家里坐月子？其實(shí)這是有原因的。只憑去月子中心坐月子這點(diǎn)好處，很多人都愿意去！1.更專業(yè)，月子中心，會(huì)有專門經(jīng)過(guò)培訓(xùn)的人，來(lái)照顧寶媽和寶寶，對(duì)寶媽產(chǎn)后的飲食，產(chǎn)后恢復(fù)，嬰兒照顧方面也會(huì)更專業(yè)，分工明確，寶媽不僅操心更少，還可以學(xué)到很多東西。不僅不用擔(dān)心，月子期補(bǔ)得太過(guò)，出現(xiàn)肥胖問(wèn)題，也不需要分心去照顧寶寶，而導(dǎo)致坐不好月子，落下月子病。坐月子中心會(huì)聘請(qǐng)專任婦產(chǎn)科醫(yī)師、小兒科醫(yī)師及中醫(yī)師巡房健診。

想要月子里受到更好的照顧，減少婆媳矛盾，都會(huì)選擇月子中心，在家里長(zhǎng)輩照顧，難免會(huì)出現(xiàn)一些不一致的想法，容易引發(fā)矛盾。如果有矛盾了，容易導(dǎo)致矛盾的加劇，自己忍了又會(huì)覺(jué)得委屈，坐月子生悶氣對(duì)身體不好。更有甚者，有些長(zhǎng)輩可能不會(huì)很好地照顧他們。那么在月子中心就不一樣了。工作人員經(jīng)驗(yàn)豐富，受過(guò)專業(yè)培訓(xùn)，懂得科學(xué)知識(shí)和護(hù)理經(jīng)驗(yàn)。產(chǎn)婦有不懂或不了解的地方會(huì)細(xì)心講解，態(tài)度溫和，這讓產(chǎn)婦很難有不愉快的情緒。而且因?yàn)椴恍枰L(zhǎng)輩照顧，家庭也能和睦相處。坐月子是女人一生中改善體質(zhì)時(shí)機(jī)，沒(méi)有坐好月子，將為以后的身體健康埋下隱患 。江蘇月子中心哪家專業(yè)

月子中心可減少家庭矛盾（兩邊家長(zhǎng)到底誰(shuí)來(lái)照顧孩子，婆媳之間）。江蘇月子中心哪家專業(yè)

產(chǎn)婦坐月子的月期飲食可遵照以下辦法：1.分娩后1-2天食用可消化的液體食物或半液體食物；合理營(yíng)養(yǎng)，飲食到達(dá)蕎麥、干稀、粗細(xì)雜糧相分離；飲食合理；每天能夠吃5-6次。2.要合理安排飲食的次數(shù)和習(xí)慣。不是暴飲暴食。3.產(chǎn)后飲食的有以下四個(gè)注意的要點(diǎn)：（1）好的一次不要吃太多，飲食應(yīng)該依據(jù)牛奶的數(shù)量來(lái)進(jìn)行調(diào)整。過(guò)度飲食可能會(huì)招致產(chǎn)后瘦削。（2）讓食物品種豐厚多樣。（3）稀多水，如湯、牛奶、粥等。（4）烹飪食物的主要方式是軟的。（5）多吃有營(yíng)養(yǎng)的的食物。江蘇月子中心哪家專業(yè)

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