手部和腕關(guān)節(jié)按摩：手法：推摩、擦摩、揉、按壓、運(yùn)拉。操作步驟：推拿按摩培訓(xùn)者站在被按摩者對(duì)面，先從指間關(guān)節(jié)向腕關(guān)節(jié)做輕推、擦摩數(shù)次后，然后在手指的掌側(cè)和背側(cè)做橫向的推摩和擦摩，再沿手指兩側(cè)向上推摩，到手背部沿著掌骨間進(jìn)行推摩、擦摩和揉，再重點(diǎn)揉腕關(guān)節(jié)，然后按壓腕關(guān)節(jié)，按壓時(shí)，按摩者兩手十指交叉，兩掌根夾住被按摩者的腕關(guān)節(jié)，相對(duì)用力，力量由輕到重，重復(fù)數(shù)次，然后做指間、掌指及腕關(guān)節(jié)的運(yùn)拉而結(jié)束。上臂和肩部按摩：手法：推摩、揉、揉捏、搓、抖動(dòng)、叩擊、運(yùn)拉。操作步驟：兩人相對(duì)站立或坐，按摩者站在被按摩者側(cè)方，由肘部向肩部進(jìn)行幾次輕推摩，然后對(duì)肱二頭肌、肱三頭肌、三角肌及肩關(guān)節(jié)進(jìn)行揉和揉捏，接著由肘至肩部來回搓動(dòng)。搓肩部時(shí)，一手緊壓在肩關(guān)節(jié)前面。另一手壓在肩胛骨中上部進(jìn)行搓動(dòng)，然后叩擊三角肌、抖動(dòng)肱二頭肌、肱三頭肌，然后運(yùn)拉肩關(guān)節(jié)和輕推結(jié)束。推拿的時(shí)候，我們用力不要過大。廣州市正骨推拿按摩培訓(xùn)要多久

推拿中，用拇、食兩指或拇、食、中三指提捏某一部位稱為捏法。用力較輕，適用于淺表的肌膚組織。捏法應(yīng)用于脊部稱為“捏脊”。較長(zhǎng)用于幼兒。用雙手向同一方向或相反方向用力，使關(guān)節(jié)伸展或旋轉(zhuǎn)，稱為扳法。常用于醫(yī)療四肢關(guān)節(jié)功能障礙及脊椎關(guān)節(jié)小關(guān)節(jié)錯(cuò)縫等癥。經(jīng)常有頸椎扳法、腰椎扳法、肩關(guān)節(jié)扳法（內(nèi)收、上舉）、拉法屬于牽拉、拔伸的方法，故也稱為牽引法或拔伸法。較多應(yīng)用于正骨方面。應(yīng)用時(shí)動(dòng)作要穩(wěn)而持續(xù)，不可用一突發(fā)性的猛力；要根據(jù)不同的部位和病情，適當(dāng)控制牽引拔伸的力量和方向。常有，頸椎拔伸法、肩關(guān)節(jié)拔伸法、腕關(guān)節(jié)拔伸法、指間關(guān)節(jié)拔伸法。廣州市正骨推拿按摩培訓(xùn)要多久推拿與按摩有一些相似之處深層組織按摩并且使用揉捏、切碎和拉伸運(yùn)動(dòng)來減輕身體肌肉系統(tǒng)中的痛點(diǎn)和阻塞。

調(diào)理腰椎方法的推拿按摩培訓(xùn)內(nèi)容：1、腰部活動(dòng)。兩手相互摩擦至熱，用兩手叉腰，大拇指在前，四指按在兩則腎俞穴處，先順時(shí)針方向旋轉(zhuǎn)腰臀部9次，再逆時(shí)針方向旋轉(zhuǎn)腰臀部9次，連作36次。意想腰部盡量放松。2、捶腰陽(yáng)關(guān)穴。手四指握大拇指成拳，手腕放松，用拳背部叩擊腰部第四腰椎棘突下的腰陽(yáng)關(guān)穴36次。意守腰陽(yáng)關(guān)穴。3、拿委中穴。委中穴在膝關(guān)節(jié)后面月國(guó)窩橫紋正中處。雙手對(duì)搓至熱，以兩手同時(shí)拿揉（用大拇指與其余四指的指面對(duì)稱施力拿、揉）兩下肢委中穴，約1分鐘。《針灸大成》中說：“腰背委中求”。

手部和腕關(guān)節(jié)按摩：手法：推摩、擦摩、揉、按壓、運(yùn)拉。操作步驟：推拿按摩培訓(xùn)者站在被按摩者對(duì)面，先從指間關(guān)節(jié)向腕關(guān)節(jié)做輕推、擦摩數(shù)次后，然后在手指的掌側(cè)和背側(cè)做橫向的推摩和擦摩，再沿手指兩側(cè)向上推摩，到手背部沿著掌骨間進(jìn)行推摩、擦摩和揉，再重點(diǎn)揉腕關(guān)節(jié)，然后按壓腕關(guān)節(jié)，按壓時(shí)，按摩者兩手十指交叉，兩掌根夾住被按摩者的腕關(guān)節(jié)，相對(duì)用力，力量由輕到重，重復(fù)數(shù)次，然后做指間、掌指及腕關(guān)節(jié)的運(yùn)拉而結(jié)束。上臂和肩部按摩：手法：推摩、揉、揉捏、搓、抖動(dòng)、叩擊、運(yùn)拉。操作步驟：兩人相對(duì)站立或坐，按摩者站在被按摩者側(cè)方，由肘部向肩部進(jìn)行幾次輕推摩，然后對(duì)肱二頭肌、肱三頭肌、三角肌及肩關(guān)節(jié)進(jìn)行揉和揉捏，接著由肘至肩部來回搓動(dòng)。搓肩部時(shí)，一手緊壓在肩關(guān)節(jié)前面。還有一手壓在肩胛骨中上部進(jìn)行搓動(dòng)，然后叩擊三角肌、抖動(dòng)肱二頭肌、肱三頭肌，然后運(yùn)拉肩關(guān)節(jié)和輕推結(jié)束。在瑞典按摩中，推拿按摩培訓(xùn)療養(yǎng)師使用長(zhǎng)沖程、揉捏、深度圓周運(yùn)動(dòng)、振動(dòng)和敲擊。

推拿按摩手法培訓(xùn)內(nèi)容：1、全身推拿按摩可以先從頸部開始。首先從頸部開始：（第1條線）沿著督脈從第二頸椎到第七頸椎自下而上單拇指揉、按、撥各三遍。（第二、三條線）沿著頸椎兩側(cè)豎脊機(jī)從肩中穴起下而上單拇指揉、按、撥、理各三遍。（第四、五條線）沿著頸椎兩側(cè)膽經(jīng)從肩井穴起自下而上單拇指揉、按、各三遍。手法要輕，兩側(cè)有大量的血管）。2、全身推拿按摩可以按摩頭部。頭部：（第1條線）從風(fēng)府穴開始沿著督脈揉、按、撥各三遍到百會(huì)穴停止深壓30（第二、三條線）從天柱穴開始沿著兩側(cè)膀胱經(jīng)揉、按、撥各3遍到絡(luò)卻穴停止深壓15秒。（第四、五條線）從風(fēng)池穴開始沿著兩側(cè)膽經(jīng)揉、按、撥各3遍到承靈穴停止深壓15秒。四、腰部：主要針對(duì)脊柱兩側(cè)豎脊機(jī)（膀胱經(jīng)）。推拿手法的次數(shù)要由少到多，推拿力量由輕逐漸加重。廣州市正骨推拿按摩培訓(xùn)要多久

按摩穴位的時(shí)候，手法如果正確，那么可以減輕人們長(zhǎng)時(shí)間工作的疲憊感，可以促進(jìn)身體健康。廣州市正骨推拿按摩培訓(xùn)要多久

招聘推拿師需要推拿師了解的常見的手法：1、溫：使用擺動(dòng)、摩擦、擠壓等手法，用較緩慢而柔和的節(jié)律性操作在固定穴位或部位上使能量深入分肉或臟腑組織，適用于虛寒癥。2、補(bǔ)：運(yùn)用推法、摩法、揉法等重點(diǎn)在腹部的中脘、天樞、氣海、關(guān)元穴上，再用按法、摩法、推法、點(diǎn)法作用于背部膀胱經(jīng)和華佗夾脊穴上。3、通：運(yùn)用推、拿、搓、等法作用于四肢疏通經(jīng)絡(luò)，拿肩井通氣機(jī)，點(diǎn)按背部腧穴通暢臟腑氣血。4、瀉：運(yùn)用按揉法、推法、彈撥法等作用于腹部，本法之長(zhǎng)在于無(wú)藥物之俊猛，且無(wú)毒副作用。廣州市正骨推拿按摩培訓(xùn)要多久

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