現(xiàn)在，智能手機(jī)成為現(xiàn)代人生活中不可缺失的工具，也有許多老年人學(xué)習(xí)如何使用。為了讓老人也享受數(shù)字技術(shù)帶來的便利，很多APP進(jìn)行了適老化改進(jìn)，成都市金牛區(qū)養(yǎng)老院一暄康養(yǎng)帶你了解APP做出的適老化行動。第七次全國人口普查結(jié)果顯示，2020年我國60歲及以上人口為2.64億人，占總?cè)丝诘?8.7%。目前，中老年人群觸網(wǎng)數(shù)量在快速增長，截至2021年6月，40-49歲的網(wǎng)民占比為18.7%。但有部分老年人反應(yīng)在使用APP過程中遇到了阻礙，為此工業(yè)和信息化部印發(fā)《互聯(lián)網(wǎng)應(yīng)用適老化及無障礙改造專項(xiàng)行動》，列出適老化APP改造名單。想要實(shí)地上門參觀一暄康養(yǎng)養(yǎng)老院，可以進(jìn)官網(wǎng)詳細(xì)了解哦。雙流區(qū)中高級養(yǎng)老院養(yǎng)老中心

適當(dāng)運(yùn)動。運(yùn)動在提高身體素質(zhì)的同時，可以促進(jìn)血液循環(huán)，利于新陳代謝。例如散步，在早餐、晚飯后，選擇空氣清新處散步一小時，不僅達(dá)到了鍛煉目標(biāo)，還給身體排換了新鮮空氣。一些有趣的活動，比如打麻將、下棋、書法、轉(zhuǎn)核桃，可以活動手指，促進(jìn)大腦活動。除此外全身活動也不可少，簡單的廣場舞就是不錯的選擇。飲食均衡。飲食要清淡，不可暴飲暴食，避免攝入過多的鹽分和動物性脂肪。品種要多樣化，合理攝入蛋白質(zhì)、食物纖維、維他命、礦物質(zhì)等。以上是有關(guān)認(rèn)知癥的簡單介紹，成都護(hù)理院一暄康養(yǎng)提醒：認(rèn)知癥并不可怕，我們要正確認(rèn)識、對待。雙流區(qū)中高級養(yǎng)老院養(yǎng)老中心成都一暄康養(yǎng)養(yǎng)老院祝家人們虎年吉祥，事事順利。

由于成都y情的影響，很多養(yǎng)老院采取了封院措施，來保證長者的安全。如何使封院后的長者生活依舊有趣呢？成都雙流附近的養(yǎng)老院一暄康養(yǎng)與你分享適合長者的宅家趣味活動。1.手工活動剪紙、折紙、拼貼畫、DIY小物件都是非常簡單的手工，能夠在日常生活中找到材料。通過做手工方式，可以提高長者的耐心，讓他們沉浸在手工的樂趣中，發(fā)揮自己的想象力和創(chuàng)造力。做手工不但能打發(fā)空閑時間，還能使長者心情愉悅，完成的成品更能增長長者信心，有益于身心發(fā)展。部分長者還從中找到了自己的樂趣所在，為老年生活增添一筆濃厚色彩。

日前，在成都長期照護(hù)保險養(yǎng)老院一暄康養(yǎng)里，一位來自00后的養(yǎng)老工作者的隨筆記錄下了，來到養(yǎng)老院這半年的心情。

工作隨筆--我為何選擇這份工作？有人問過我，你這么年輕，為何要選擇天天與老人打交道，而不去追求薪資更高、更體面的工作？我偶爾也會思考，在一暄工作是我想要的嗎？現(xiàn)在的自己是在安于現(xiàn)狀嗎？帶著這些疑問，我回憶了工作日子里的點(diǎn)滴，用真實(shí)的體會找出答案。

在加入一暄的日子里，我收獲了一種前所未有的責(zé)任感，那就是如果我們年輕一代沒人愿意干這行，以后中國的養(yǎng)老會有新發(fā)展嗎？回憶剛接觸這份工作時，我遇到了許多困難，每當(dāng)這個時候，爺爺奶奶們總會用溫暖的笑容鼓勵我，發(fā)自內(nèi)心地把我當(dāng)成親孫女那般對待。在這一刻我便知道了，這樣的工作是我所熱愛的，是我想要奔赴的未來。
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4.合唱合唱是一項(xiàng)有難度的活動，與獨(dú)唱不同，他需要團(tuán)體中的成員互相配合，能夠鍛煉長者的團(tuán)隊(duì)精神及組織紀(jì)律性。演唱的過程能陶冶情操，提高藝術(shù)修養(yǎng)。通過合唱不但使漫長的空閑時光變得有意義，還促進(jìn)了成員之間的感情，建立起長者間的友誼長廊。

5.玩具很多人認(rèn)為玩具是小孩子的專屬，當(dāng)然不是。完成游戲的過程，可以調(diào)動長者的思維，減緩記憶減退的現(xiàn)象。長者們也是“老小孩”，對新鮮的事物充滿好奇，玩耍的過程不止能消磨時光，還能讓長者的創(chuàng)造力有了展示的舞臺。

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玩耍對于生命的任何階段來說都是極其重要的，它可以讓我們的大腦處于活躍狀態(tài)，幫助我們釋放壓力，保持樂觀的心態(tài)，更好地面對生活。生命是一段漫長的旅程，中老年人更應(yīng)該在平凡的日子里找到自己的愛好，讓生活變得更加充實(shí)，將晚年生活變得更加快樂。怎么讓玩耍變得有趣，我們可以從自己的興趣愛好開始挖掘。
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