嫩醫(yī)生小課堂，有的食物可以造成睡不著覺，你知道嗎？不正確的飲食往往會(huì)在不知不覺中偷走你的睡眠，大家比較了解的應(yīng)該是咖啡、濃茶這些含有一些成分的飲料會(huì)影響睡眠，但是還有幾種是不能被忽視的，首先就是高脂高糖類的食物，晚上吃的多容易加重腸、胃、肝、膽和胰腺的工作負(fù)擔(dān)，刺激神經(jīng)中樞，讓臟腑一直處于工作狀態(tài)，進(jìn)而影響睡眠質(zhì)量。另外還有研究發(fā)現(xiàn)吃高糖類食物更容易晚上做噩夢(mèng)，**猜測(cè)可能是高糖水平造成更多腦電波引起的。第二是辛辣食物，刺激性的味覺容易引起神經(jīng)興奮。所以想要睡眠好還是要在飲食上進(jìn)行控制，短期內(nèi)會(huì)有些許改善。當(dāng)然還有一部分人群處于長期睡不著覺多夢(mèng)的狀態(tài)，其實(shí)這種情況下就可以嘗試飲用嫩醫(yī)生糖抗植物飲，當(dāng)你睡眠得到改善后，你會(huì)覺得物有所值哦。嫩醫(yī)生糖抗好產(chǎn)品，讓效果看得見。蘇州膠原蛋白肽嫩醫(yī)生性價(jià)比高嗎

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嫩醫(yī)生植物飲中的彈性蛋白肽，彈性蛋白和膠原蛋白誰更重要？在我們的皮膚中彈性蛋白是不可或缺的重要組成部分。皮膚衰老大體可以分為自然老化（就是年紀(jì)大了）和光老化（主要指紫外線照射）。人在自然老化過程中，彈力纖維會(huì)在彈性蛋白酶的作用下逐漸被降解掉了。紫外線照射可以引起彈性纖維的變性，從而導(dǎo)致其容易被降解；身體中的彈性蛋白被降解會(huì)導(dǎo)致韌帶、主動(dòng)脈、肺部、皮膚的彈性降低，所以彈性蛋白肽的補(bǔ)充就顯得格外重要。但彈性蛋白相比于膠原蛋白，原料來源稀少，同時(shí)由于彈性蛋白性質(zhì)穩(wěn)定，非常難降解，因此增加了彈性蛋白肽的生產(chǎn)成本，這也是為什么彈性蛋白肽要比膠原蛋白肽貴得多得的原因！嫩醫(yī)生不惜增加成本也要達(dá)到科學(xué)的成分配比，從而使達(dá)到比較好的飲用效果。嫩醫(yī)生讓你素顏也很美。

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