月子居家注意事項(xiàng)：什么樣的居家環(huán)境較適合坐月子？1．室內(nèi)的溫度不能過高，要經(jīng)常通風(fēng)換氣。一定要杜絕門窗緊閉的現(xiàn)象，經(jīng)常開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣清新。為了避免新媽媽在換氣的時(shí)候著涼，可以不采用對(duì)流的形式，在房間換氣的時(shí)候，讓新媽媽呆在另外一個(gè)房間里，或者趁她出外曬太陽的時(shí)候，把各個(gè)房間的窗戶都打開。2．當(dāng)空氣中濕度過大時(shí)，可以使用空調(diào)的排濕功能。室內(nèi)濕度保持在55%左右較合適。3．天氣炎熱的時(shí)候，可以使用空調(diào)、風(fēng)扇或手搖扇。室內(nèi)溫度應(yīng)保持在25℃左右，以新媽媽感覺舒適為宜。必要的時(shí)候可以開空調(diào)，或者使用風(fēng)扇，但一定要避免直接吹到新媽媽?？照{(diào)的過濾網(wǎng)一定要經(jīng)常沖洗，防止細(xì)菌滋生。月子會(huì)所護(hù)理小知識(shí)：25天寶寶有黃疸怎么辦呢?高級(jí)月子會(huì)所多少錢

月子穿衣注意事項(xiàng)：睡衣要寬松，必要時(shí)可以穿著襪子睡覺。有些新媽媽在清醒的時(shí)候會(huì)十分小心，可是一旦睡著了就會(huì)蹬被子，很容易著涼，較好的辦法就是穿著睡衣和襪子入睡。衣物一定要勤洗勤換。產(chǎn)后多汗，有時(shí)不到半天衣服褲子已經(jīng)濕透了，千萬不要怕麻煩，要多準(zhǔn)備一些內(nèi)衣內(nèi)褲和貼身的衣物，一旦感覺不舒服馬上換下來，避免著涼。根據(jù)天氣，適當(dāng)增減衣物，必要時(shí)可以帶個(gè)頭巾或帽子。遇到雷雨天氣或溫度不是很高的天氣，如果想外出曬太陽，較好是能帶個(gè)頭巾，以防著涼。衣物洗凈后較好放在太陽下暴曬消毒。換下來的衣物較好能盡快清洗，可以在洗衣的同時(shí)在水中加些自用的洗衣消毒水或是利用陽光的照射給衣物消毒。高級(jí)月子會(huì)所多少錢月子會(huì)所專注于優(yōu)良的母嬰月子服務(wù)，為媽媽和嬰兒提供規(guī)范、專業(yè)、貼心的六星級(jí)髙品質(zhì)護(hù)理服務(wù)。

坐月子注意事項(xiàng)及對(duì)策1．頭發(fā)：10月懷胎往往會(huì)造成頭發(fā)營(yíng)養(yǎng)供給不足，使皮膚細(xì)胞功能受到影響而造成脫發(fā)。對(duì)策：注意飲食的多樣化，及時(shí)補(bǔ)充維生素、蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)，將有助于頭發(fā)的恢復(fù)和生長(zhǎng)。并建議服用扶芳的時(shí)間為一個(gè)月，食用3到4盒即可。應(yīng)用一個(gè)月后肌膚紅潤(rùn)，細(xì)膩光滑，頭發(fā)烏黑、腰膝酸軟、抵抗力低下等均會(huì)得到改善。2．面容：產(chǎn)后為了喂養(yǎng)小寶寶，本來就處于身體恢復(fù)階段的母親會(huì)變得更加疲勞，長(zhǎng)期勞累會(huì)使面部的皮膚變得松弛。對(duì)策：很多產(chǎn)后女性的突然出現(xiàn)了很多黃褐斑、皺紋，抹了不少的化妝品也無濟(jì)于事。其實(shí)這不只是單單的皮膚問題，月子會(huì)所中心**認(rèn)為黃褐斑、皺紋是由七情內(nèi)傷、肝郁氣滯，或腎氣不足，氣血瘀阻，以致氣機(jī)紊亂，氣血失和，臟腑功能紊亂，面部失去氣血榮潤(rùn)，濁氣停留而成。中醫(yī)**建議可以使用沖劑，其通過滋陰的作用改善調(diào)節(jié)系統(tǒng)，從而使女姓肌膚水潤(rùn)、光滑細(xì)膩，美白靚麗。

坐月子夏天飲食：保證補(bǔ)鈣補(bǔ)鐵的食物攝取量。新媽媽因?yàn)樵谠衅诤彤a(chǎn)程中會(huì)丟失大量的鈣和鐵，應(yīng)該保證每天從食物中攝取足夠的鈣和鐵，每天鈣的攝取量應(yīng)不少于1.1克，鐵為20毫克。富含鈣質(zhì)的食物有骨頭湯、海帶、牛奶、芝麻等。富含鐵的食物有木耳、動(dòng)物的內(nèi)臟等。產(chǎn)后兩個(gè)星期內(nèi)避免大魚大肉。在腸胃功能恢復(fù)之前，可以將魚、肉熬成湯食用，兩周之后再食用肉類。不過比較油膩的湯也要謹(jǐn)慎食用。瓜果如果擔(dān)心涼可以榨成果汁飲用。不食用生冷的食物。蔬菜可以燙一燙或炒熟，水果可以榨成果汁后，將裝有果汁的杯子放入熱水里5-10分鐘后再飲用?；蛘呤菍⑺蟪伤栾嬘?。月子會(huì)所每個(gè)房間都配備了空調(diào)、新風(fēng)系統(tǒng)、加濕器、暖奶器、恒溫壺、室內(nèi)溫度計(jì)等設(shè)施。

月子常犯錯(cuò)誤：錯(cuò)誤1：吃辛辣食物，月子里胃口不佳時(shí)，有些產(chǎn)婦會(huì)吃一些辛辣食物來開胃，可辛辣食物有害于產(chǎn)婦的健康。因?yàn)?，剛分娩后的產(chǎn)婦體內(nèi)有熱，容易出現(xiàn)口舌生瘡、大排便困難結(jié)等不適，甚至引起痔瘡。而且，產(chǎn)婦體內(nèi)的熱會(huì)通過乳汁影響寶貝，使寶貝患病。因此，產(chǎn)后1個(gè)月內(nèi)不宜吃蒜、辣椒、胡椒、茴香、韭菜等刺激性食物。錯(cuò)誤2：喝麥乳精滋補(bǔ)，雖然麥乳精營(yíng)養(yǎng)豐富，味道可口，能夠滋補(bǔ)身體，但產(chǎn)婦在哺乳期間常喝麥乳精是不科學(xué)的。因?yàn)辂溔榫械柠溠繒?huì)抑制乳腺分泌。哺乳期產(chǎn)婦經(jīng)常喝麥乳精，就會(huì)使乳汁的分泌量明顯減少，所以中醫(yī)歷來把麥芽作為回乳的用藥。月子會(huì)所有醫(yī)生更能安心一些，有專門的人教新手媽媽育兒。高級(jí)月子會(huì)所多少錢

月子會(huì)所每天有專業(yè)的兒科醫(yī)師巡診，有任何問題會(huì)及時(shí)發(fā)現(xiàn)并轉(zhuǎn)到各大醫(yī)院進(jìn)行診治。高級(jí)月子會(huì)所多少錢

坐月子夏天飲食：⒈適當(dāng)飲用紅糖水，補(bǔ)鐵。紅糖的鐵含量很高，還含有多種微量元素和礦物質(zhì)，能夠促進(jìn)惡露排出，防治尿失禁。不過，飲用過多會(huì)導(dǎo)致新媽媽出汗更多，體內(nèi)鹽分流失。因此不宜飲用時(shí)間過長(zhǎng)，較多不要超過10天。⒉從流食慢慢過度到正常的飲食。產(chǎn)后，消化系統(tǒng)的功能需要一段時(shí)間才能恢復(fù)，因此，產(chǎn)后幾天可以選擇一些比較容易消化的食物?？梢詮闹唷⒚鏃l過渡到稀飯，然后再吃米飯和面食。⒊少食多餐，不可貪吃。因?yàn)樵伦永锩嫘聥寢尨蟛糠謺r(shí)間都是躺在床上，因此，每頓飯不宜吃太多，可以餓了再吃。⒋較好以天然食物為主，不要過多服用營(yíng)養(yǎng)品。市場(chǎng)上有很多保健食品，有些人認(rèn)為懷孕和生產(chǎn)的過程讓女人大傷元?dú)?，要多吃些保健品補(bǔ)一補(bǔ)。這種想法是不對(duì)的，月子里應(yīng)該以天然綠色的食物為主，盡量少食用或不使用人工合成的各種補(bǔ)品。還可以選擇食用一些專為孕產(chǎn)婦設(shè)計(jì)的媽媽奶粉、多種維生素或鈣片，因?yàn)樵伦永锏膵寢?，尤其是進(jìn)行母乳喂養(yǎng)的媽媽需要補(bǔ)充更多的鈣、鐵、維生素和礦物質(zhì)。高級(jí)月子會(huì)所多少錢