一定要注意，不能夠和高鈣的食物一起食用，因為藍莓中含有一定量的草酸鹽成分，這種物質(zhì)會影響我們身體對鈣物質(zhì)的吸收，所以我們在搭配營養(yǎng)餐的時候，一定要注意，切不可將藍莓和鈣片，芝麻牛奶等高鈣食品一起吃，尤其是想要補鈣的時候，如果還是很想吃藍莓的話，那么其中間隔的時間不可少于3小時以上。藍莓中的一些成分，會導(dǎo)致蛋白質(zhì)的凝固，因此，不能與牛奶等乳制品一起吃。藍莓不宜和寒性食材一起吃。藍莓本性寒，屬于一種寒性食材。它不宜與寒性的食材一起食用，特別是體虛胃寒的朋友，如果同時食用藍莓和其他寒性食材，易導(dǎo)致體內(nèi)寒氣加重、四肢發(fā)冷和引起慢性腸胃疾病。藍莓樹苗多帶土團栽培，也能很高的成活率。連云港萊格西藍莓苗批發(fā)報價

藍莓的食療功效是很強的，首先通過吃藍莓是可以起到保護我們眼睛的效果，還可以很好的增強我們視力。而且因為藍莓中，其中含有大量的花青素，對花青素來說，這種物質(zhì)是可以有效的促進我們?nèi)梭w眼部健康，特別可以促進視網(wǎng)膜細胞中，視紫質(zhì)這種物質(zhì)出現(xiàn)再生成的效果，視紫質(zhì)是非常特殊的物質(zhì)，也是我們?nèi)梭w視力健康良好，一定不能缺少的物質(zhì)。因為吃藍莓是可以有效預(yù)防重度近視問題，還能保護好視網(wǎng)膜健康，是增進視力健康的水果。藍莓是可以幫助人體增強身體的，還可以很好的增強對傳染病抵抗力，可以很好的預(yù)防疾病產(chǎn)生。而且藍莓屬于一種高纖維的水果，是可以給人體補充纖維素，在日常的飲食中攝入纖維效果是不錯的。因為藍莓是可以幫助我們對抗自由基的影響，其中活性氧和各種疾病都有預(yù)防效果，尤其是一些先天性免疫系統(tǒng)疾病，還有心血管等類型的疾病，都可以吃藍莓來解決。因為藍莓含有相當(dāng)多的鉀，而且鉀元素是可以幫助我們?nèi)梭w保持液體平衡，再加上熱量不高，所以說我們可以放心的吃些藍莓。連云港萊格西藍莓苗批發(fā)報價藍莓含有相當(dāng)多的鉀，鉀能幫助維持體內(nèi)的液體平衡、正常的血壓及心臟功能。

藍莓能保護血液中的膽固醇免受損害，氧化損傷并不局限于人體的細胞和DNA。當(dāng)人體中低密度脂蛋白膽固醇被氧化時，這也是個問題。事實上，氧化的低密度脂蛋白膽固醇是心臟病過程中的一個關(guān)鍵步驟。藍莓中的抗氧化劑與氧化低密度脂蛋白水平的降低密切相關(guān)。這使得藍莓對你的心臟非常有益。每天2盎司（50克）藍莓可以在8周內(nèi)降低肥胖人群的低密度脂蛋白氧化27%。另一項研究確定，在主食中食用2.5盎司（75克）藍莓能明顯減少低密度脂蛋白膽固醇的氧化?？傊{莓中的抗氧化劑已被證明通過防止氧化損傷低密度脂蛋白膽固醇來降低心臟病的主要危險因素。

藍莓樹苗在施基肥宜在早秋，以腐熟的農(nóng)家肥為主，也可加入適量有機化肥。施基肥距植株40－60cm一側(cè)與土拌和施用。施用化肥時，土壤要有充足的水分，化肥距植株50cm一側(cè)施用約0.3kg地即可。果期噴施葉面肥。**建議，采用林肥和微生物菌肥為主、化肥為輔的方法，有利于豐產(chǎn)和改良土壤、提高果品質(zhì)量和甜度。為達到?jīng)]有傷害、綠色食品標(biāo)準(zhǔn)，較好不使用化肥?？刹捎霉爬系姆椒ǎ喝鐚⑸源吸S豆(降低成本)用開水浸泡(防出芽)至膨脹(宜腐爛),摻入富含磷、鉀和具有殺菌作用的草木灰，在離植株30cm處，開一環(huán)形溝，點10～20個豆，增加肥力。藍莓喜濕潤，耐旱不耐澇，忌水漬。天旱澆水時，土壤濕度60％、深度達到40cm即可，以適量多次為宜。夏季澆水時間較好選擇在下午4點氣溫下降以后。原則是旱能澆，澇能排。在北方入冬前澆一次封凍水。藍莓漿果可以增強人體對傳染病的抵抗力。

藍莓熱量低但營養(yǎng)豐富：藍莓含有約85%的水，整杯藍莓只含有84卡路里，15克碳水化合物?？防锛礋崃浚@使得它們成為幾種重要營養(yǎng)素的極好來源。野生藍莓是一種很受歡迎的漿果。它熱量低，但膳食纖維、維生素C和維生素K含量高。藍莓是抗氧化食物：抗氧化劑保護你的身體免受自由基的傷害，自由基是不穩(wěn)定的分子，會損害你的細胞，并導(dǎo)致衰老和疾病，如。藍莓被認為是所有常見水果和蔬菜中抗氧化能力很強的一種。藍莓中的主要抗氧化化合物屬于多酚類抗氧化劑類黃酮家族。特別是花青素，是這些漿果有益健康的主要原因。藍莓已經(jīng)被證明可以直接提高身體的抗氧化水平?？傊?，藍莓在所有常見的水果和蔬菜中具有很高的抗氧化能力。類黃酮似乎是藍莓抗氧化能力強的很大功臣。為了有效的控制此病的發(fā)生，在種植前要對于地塊進行處理。連云港萊格西藍莓苗批發(fā)報價

藍莓扦插后如何管理：扦插后應(yīng)經(jīng)常澆水，以保持土壤濕度。連云港萊格西藍莓苗批發(fā)報價

藍莓的枝莖在結(jié)果3~4年后，就會變得結(jié)果能力不良，所以一定要剪掉老枝更新為新枝。新枝可在原有主干上培育，也可在種植后差不多4~5年時，藍莓的生長勢強，就會從樹根長出長勢好的嫩枝，被稱為吸枝的新梢也會稍離根部而出現(xiàn)。之后等樹勢旺盛時就保留當(dāng)做主枝3~4枝，多余的嫩枝或吸枝則以剪掉。盡管藍莓個別品種可自花授粉，但如兔眼藍莓不易結(jié)果。如果同時種，2~3種開花時期相近的不同藍莓品種，利用異花授粉會結(jié)出更多藍莓果來。栽種藍莓，需要依照自己所在區(qū)域，選擇適生長的品種。養(yǎng)護藍莓與其他果樹的方法也基本上是大同小異，多品種花果期相近的一起混種，利于提高藍莓的產(chǎn)量與果質(zhì)連云港萊格西藍莓苗批發(fā)報價