足三里穴位：位于小腿外側(cè)，犢鼻下3寸，犢鼻與解溪連線上。取穴位方法：取穴位時左腿用右手、右腿用左手以食指第二關(guān)節(jié)沿脛骨上移，至有突出的斜面骨頭阻擋為止，指尖處即為此穴位。主治病癥：胃痛、嘔吐、腹脹、腹疼、腸鳴、泄瀉、疾病、痢疾、咳嗽氣喘、心悸氣短、睡不著、頭暈、膝痛等。三陰交穴位：位于內(nèi)踝尖直上3寸，脛骨后緣處。取穴位方法：用度骨同身寸的方法在內(nèi)踝尖上直上3存，或用自己的手指4指幅寬，按壓有一骨頭為脛骨，此穴位于脛骨后緣靠近骨邊凹陷處。主治疾?。哼z精、陽痿、**痛、小便不利等?！“某７种苯泳模ㄓ址只摼暮头腔摼模?與間接灸兩種。第四代艾灸制造企業(yè)

如果身體不錯只是保健，一星期艾灸2-3次，一次一個穴位不少于10分鐘，如果身體差，氣血差的那艾灸的時間需要長一點，盡量是按摩后再艾灸，效果盡量。你自己觀察，如果堅持艾灸足三里10日，你會感覺你精神好了，睡眠足了，吃飯香了，面色紅潤了。任脈穴位關(guān)元，關(guān)元在下腹部，前正中線上，當臍下三寸。簡便取穴位，、四指并攏，置于臍下橫量，在小手指的下緣處取穴位。關(guān)元穴位的作用：溫腎陽、提**，補虛的作用。關(guān)元穴位是小腸經(jīng)的募穴位，也是脾經(jīng)、肝經(jīng)、腎經(jīng)、任脈的交穴位。位于下焦，內(nèi)有腎臟、小腸、膀胱、婦胞宮、前列腺等臟腑組織，故有統(tǒng)治三陰經(jīng)、任脈諸經(jīng)疾病具有調(diào)理身體、溫通經(jīng)絡(luò)、梳理其氣血、補虛益損，補一身之元氣等作用。是男子藏精、女子蓄血之處。從古到今都把此穴位作為保健要穴位。常常用于療養(yǎng)元氣虧損的病癥：如：中風、脫肛、身體無力、易疲勞、怕冷。男科疾病：如遺精、陽萎、、性功能低下等；婦科疾?。喝缭陆?jīng)不調(diào)、閉經(jīng)、痛經(jīng)、白帶病、子宮脫垂，功能性子宮出血、外陰瘙癢等各種婦科疾病。還有就是下焦疾?。喝缌〖病⒚摳?、疝氣、便血小便滴瀝不盡尿頻尿急、尿痛等。第四代艾灸制造企業(yè)艾灸是將大小適宜的艾炷，直接放在皮膚上施灸。

天柱穴：取穴方法；位于后頸部正下方凹處，也就是頸脖子處有一塊突起的肌肉（斜方?。思∪馔鈧?cè)凹處，后發(fā)際正中旁開約2厘米左右即是此穴。施灸時間；每日1次，每次灸3~15分鐘。肩髃穴：取穴方法；在肩峰前下方，當肩峰與肱骨大結(jié)節(jié)之間凹陷處；將上臂外展平舉，肩關(guān)節(jié)部即可呈現(xiàn)出兩個凹窩，前面一個凹窩中即為此穴；或者垂肩，當鎖骨肩峰端前緣直下約2寸，當骨縫之間，手陽明大腸經(jīng)的循行線上處取穴。施灸時間；每日1~2次，每次灸10~20分鐘。

灸足三里穴：滋補身體勝吃老母雞“足三里穴”古稱“長壽穴”，是足陽明胃經(jīng)腧穴，位于犢鼻穴下3寸。足三里是全身的強壯要穴、急救要穴和肚腹疾病的常用穴。凡脾胃功能失常、氣血生化不足，氣血虧損所致的臟腑、肢體虛證均可取本穴?！叭幗谎ā睘樽闾幤⒔?jīng)腧穴，位于內(nèi)踝尖上3寸，脛骨內(nèi)側(cè)面后緣，是肝經(jīng)、脾經(jīng)、腎經(jīng)的交會穴。灸大椎穴：消退感冒發(fā)熱“大椎穴”屬督脈腧穴，位于第7頸椎棘突下凹陷中，在項下背上正中，為手、足六陽經(jīng)與督脈交會穴。艾灸能使白細胞、血紅蛋白、紅細胞、血小板等明顯增高，膽固醇降低。

大椎穴︰位于第七頸椎棘突下凹陷中。取穴方法：取穴時正低頭，大椎穴位于人體的頸部下端，第七頸椎棘突下凹陷處。若突起骨不太明顯，讓患者活動頸部，不動的骨節(jié)為第1胸椎，約與肩平齊。風門穴∶位于背部，當?shù)?胸椎棘突下，旁開1.5寸處，取穴方法：取穴時采用正坐或俯臥姿勢，風門穴位于背部，從朝向大椎下的第2個凹洼(第2胸椎與第3胸椎間)的中心，左右各2厘米左右之處(或以第二胸椎棘突下，旁開1.5寸)。此兩處就是風門穴。肺俞穴︰位于背部第3胸椎棘突下旁開1.5寸處或左右旁開二指寬處，取穴方法：取穴位時采用正坐或俯臥姿勢，肺俞穴位于人體的背部，當?shù)?胸椎棘突下，左右旁開二指寬處或旁開1.5寸處。艾灸神闕穴位，有溫補元氣，健運脾胃，固脫復蘇之功效。第四代艾灸制造企業(yè)

艾灸因其皮膚無灼傷，故灸后不化膿，不留瘢痕。第四代艾灸制造企業(yè)

氣海穴位于人體的下腹部，直線連結(jié)肚臍與恥骨上方，將其分為十等分，從肚臍3/10的位置，即為此穴位。主治疾?。禾撁摗⑺闹α?、腹瀉、痢疾、疾病、小便不利、遺尿、遺精、陽痿、月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、閉經(jīng)、崩漏、脘腹脹滿、大便不通、腰痛、食欲不振、夜尿癥等。關(guān)元穴位：位于下腹部，前正中線上，肚臍**下3寸。取穴位方法：可采用仰臥的姿勢，關(guān)元穴位于下腹部，前正中線上，從肚臍到恥骨上方畫一跟線，將此線五等分，從肚臍往下五分之三處，即是此穴位。主治疾?。貉?、少腹疼痛、吐瀉、痢疾、脫肛、便血、小便不利、尿頻、尿閉、遺精、白濁、陽痿、、月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)閉、經(jīng)的痛、赤白帶下等。第四代艾灸制造企業(yè)

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