孩子學(xué)舞蹈，有你想象不到的**好處（一）

為什么要讓孩子學(xué)跳舞？現(xiàn)在的家長(zhǎng)都知道，學(xué)習(xí)舞蹈能讓孩子有一技之長(zhǎng)！但是學(xué)習(xí)舞蹈好處不止這一個(gè)！

一、有利于促進(jìn)孩子的智力發(fā)展舞蹈動(dòng)作是無(wú)聲的語(yǔ)言，孩子們常常依靠豐富的想象和心靈的感悟去表現(xiàn)這些動(dòng)作的內(nèi)涵。這些動(dòng)作能激發(fā)、啟迪孩子產(chǎn)生豐富的聯(lián)想，開(kāi)拓創(chuàng)造性的思路。

二、開(kāi)發(fā)孩子的想象力和創(chuàng)造力從舞蹈中啟發(fā)孩子的想象。例如讓她們用肢體語(yǔ)言去模仿表現(xiàn)各種姿態(tài)等等，她們天真無(wú)邪的情感與動(dòng)作往往為創(chuàng)作兒童舞蹈奠定了基礎(chǔ)。 瑜伽愛(ài)好者練習(xí)時(shí)，需要一面成像清晰的舞蹈鏡；杭州瑜伽鏡舞蹈鏡值得推薦

舞蹈對(duì)肌肉、骨骼系統(tǒng)的好處經(jīng)常進(jìn)行舞蹈鍛煉，有效力于肌肉、骨骼、關(guān)節(jié)的勻稱(chēng)與和諧的發(fā)展，有利于形成正確的體態(tài)和健美的形體。通過(guò)練習(xí)，使你的肌肉富有彈性，使你的關(guān)節(jié)更加靈活、協(xié)調(diào)。實(shí)踐證明尤其長(zhǎng)期跳摩登舞(國(guó)標(biāo)舞)對(duì)于頸椎、腰椎病有很好的預(yù)防及***效果。舒緩輕松的舞蹈和快節(jié)奏激烈的舞蹈，運(yùn)動(dòng)量迥然不同，因此選擇舞蹈形式要因人而異，須考慮不同年齡、不同身體狀況、不同身體柔韌度，尤其是老年朋友，動(dòng)作幅度適宜皆可。杭州瑜伽鏡舞蹈鏡值得推薦納米舞蹈鏡安裝時(shí)輕便安全，很方便；

舞蹈基本功有哪些

2、下動(dòng)作有：大踢腿、蹲或控制、擦地、腰或翻身、轉(zhuǎn)、跳(小、中、大)、手位或身段、步或圓場(chǎng)步等。還包括肌肉的控制能力、舞臺(tái)的表現(xiàn)力、動(dòng)作的規(guī)范性等。

(1)大踢腿：原地、踢前、旁、尼腿、進(jìn)行式;紫金冠;中速行踢前、旁腿。

(2)控制：前旁后，吸伸抬、半環(huán)動(dòng);大射燕、探海。

(3)腰：?jiǎn)喂蛳卵?、單腿后?慢、快涮腰;臥云;風(fēng)火輪。

(4)翻身：踏步翻身、正反、上步翻身;又點(diǎn)翻身3-5個(gè)。

(5)大跳：錯(cuò)步級(jí)跳、錯(cuò)步射燕;錯(cuò)步級(jí)跳、錯(cuò)步射燕;錯(cuò)步撩躍、錯(cuò)步凌空。

(6)中跳：一、二、五位跳;變位跳、交叉跳。

(7)五跳：一位、二位、變位跳、五位換腳跳;小射燕跳;變身跳250度腿探海跳。

(8)、轉(zhuǎn)：平轉(zhuǎn)2-3個(gè);斜線平轉(zhuǎn)：8個(gè)。

讓孩子學(xué)舞蹈學(xué)藝術(shù)的7大好處（三）

懂得什么叫認(rèn)真對(duì)待

眾所周知，學(xué)藝術(shù)就是非常艱苦的長(zhǎng)時(shí)間的事情，家長(zhǎng)要為此付出很多時(shí)間和精力，孩子要付出很多耐心。因此在這個(gè)過(guò)程中，我早就做好了和孩子一起鍛煉毅力的準(zhǔn)備。所以我從來(lái)不抱怨，也不嫌煩，我從來(lái)不喝斥她，也不糾正她。因?yàn)橛欣蠋煟蠋熣f(shuō)話(huà)比我管用。我就負(fù)責(zé)監(jiān)督她的時(shí)間和監(jiān)督她上次老師指出的缺點(diǎn)改正了沒(méi)有。還有就是不管刮風(fēng)下雨，我們從來(lái)沒(méi)有缺過(guò)課，我就是要讓孩子體會(huì)，我做事情是很認(rèn)真的，因?yàn)槲乙?**她懂得什么叫認(rèn)真。每次老師給她上課，我都在旁邊認(rèn)真地做筆記。讓她感覺(jué)到我很重視這個(gè)事情，也很尊重老師，這樣她自然也會(huì)重視老師的意見(jiàn)和批評(píng)。 現(xiàn)在有很多新型材質(zhì)的舞蹈鏡，納米材料的更加安全可靠，成像也很清晰；

舞蹈基本功有哪些

1、上動(dòng)作有：擦地、劃圈、蹲、腰、跨掖蹲(單腿蹲)、大踢腿、小踢腿、控制、壓腿(朝天蹬)、下叉等。

(1)擦地：一、五位、前旁后擦地;帶勾、繃腳、及與半蹲組合;前后擺動(dòng)和環(huán)動(dòng);與爭(zhēng)位、轉(zhuǎn)頭、壓腳組合;與五位并立轉(zhuǎn)組合。

(2)蹲：一、二、五位半蹲、全蹲、帶半腳尖、壓腳跟;踏步蹲與胸腰及前旁、壓腰、組合;小涮腰、橫擰組合;各民族舞姿組合：大掖步、臥點(diǎn)、撲步。

(3)腰：前后胸腰、前后、大腰;療腰、大技步、臥點(diǎn);雙跪后腰、單腿后腰;大涮腰探海輾轉(zhuǎn);風(fēng)火輪。

(4)單腿蹲：前、旁、后、帶勾腳;單腿帶端掖腿;帶邁移、前旁后、擺動(dòng)加半蹲;與單腿變身組合。

(5)小踢腿：一、五位前、旁、后、小踢為25度;帶點(diǎn)地小踢腿;前后擺動(dòng)、單腿變身。

(6)大踢腿：前窮、后大踢腿;前腿接后腿、后腿接前腿;旁腿接拔腿;踢腿接擺腿、接探海;旁腿接立身射燕;踢紫金冠;片蹁、蓋腿。

(7)控制：前、旁、后吸伸腿、半、全環(huán)動(dòng)，立身射燕、大射燕、探海，搬前、旁、后腿。 帶有滑輪的舞蹈鏡移動(dòng)起來(lái)很方便；杭州瑜伽鏡舞蹈鏡值得推薦

跳舞的舞蹈鏡有很多不同的材質(zhì)，有玻璃和非玻璃之分，非玻璃材質(zhì)的更加安全可靠；杭州瑜伽鏡舞蹈鏡值得推薦

讓孩子學(xué)習(xí)舞蹈的**好處（一）

1、體型優(yōu)美：處于快速生長(zhǎng)發(fā)育時(shí)期的兒童，經(jīng)過(guò)舞蹈訓(xùn)練（如挺胸、抬頭、收腹），可以使他們站直，身材優(yōu)美，糾正駝背、肩膀等身體問(wèn)題。

2、動(dòng)作協(xié)調(diào)：舞蹈需要全身各部位的配合，通過(guò)音樂(lè)與舞蹈動(dòng)作的和諧來(lái)實(shí)現(xiàn)動(dòng)作協(xié)調(diào)訓(xùn)練，讓孩子對(duì)音樂(lè)更有感悟。

3、肢體靈活性。柔韌性：由于經(jīng)常接觸壓腿、劈腿、下腰等，兒童體型的柔韌性和肢體的靈活性得到了很好的鍛煉。

4、鍛煉毅力：從基本功開(kāi)始訓(xùn)練，可以培養(yǎng)孩子不怕吃苦，堅(jiān)持到底的精神，磨練堅(jiān)強(qiáng)的意志，培養(yǎng)毅力。 杭州瑜伽鏡舞蹈鏡值得推薦

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